레시피공유2 식어도 맛있는 음식 - 푸드 파워 레시피 1. 닭가슴살 요리 요리명: 로즈마리 닭가슴살 스테이크 재료: 닭가슴살, 로즈마리, 올리브 오일, 소금, 후추 조리법: Step 1: 닭가슴살을 소금, 후추, 다진 로즈마리와 올리브 오일로 재우기 Step 2: 팬에 올리브 오일을 두르고 앞뒤로 굽기 Step 3: 익힌 후 그릴에 올리아 뜨기 Step 4: 익힌 스테이크를 썰어 제공 2. 오트밀 레시피 오트밀 요거트 볼: 오트밀, 요거트, 과일을 볼에 쌓아먹는 건강한 아침식사 오트밀 스무디: 오트밀과 과일을 갈아서 즐기는 건강한 간식 오트밀 에너지 볼: 견과류와 메이플 시럽으로 만든 간식으로 피로 회복! 오트.. 2024. 8. 23. 아이 반찬 - 건강하고 맛있는 레시피 소개 1. 곡물 반찬 레시피 보리밥: 현미보리와 검정콩을 섞어 고소한 맛을 살려 만든 보리밥. 귀리채소떡: 부드러운 귀리와 싱싱한 시금치, 당근을 넣어 건강한 떡을 만들었어. 수수부꾸미: 수수가 들어간 맛있는 부꾸미로 곡물 특유의 고소함을 느껴봐. 콩밥: 콩과 현미를 함께 볶아 살아있는 에너지를 느낄 수 있는 건강한 밥이야. 2. 채소 반찬 레시피 시금치 무침: 식감이 좋고 영양 가득한 시금치를 고소한 참기름으로 볶아낸 채소 반찬. 고추장 콩나물무침: 쫄깃한 식감이 일품인 콩나물을 간장과 고추장으로 맛을 낸 반찬. 가지 그라탕: 고소한 가지와 향긋한 허브를 오븐에서 구워낸 건강한 반찬. 시금치부침개: 부침가루를 물에 풀고 시금치를 입힌 후 부친 후식으로 인기 있는 채소 반찬. 3. 해.. 2024. 8. 22. 이전 1 다음