헬시라이프1 애플 워치 운동 - 효과적인 운동 동반자 1. 애플 워치가 제공하는 운동 트래킹 기능 심박수 모니터링: 애플 워치는 실시간으로 심박수를 측정하여 운동 중 얼마나 노력을 기울여야 하는지 피드백 제공 운동 종류 설정: 다양한 운동 종류를 선택하여 운동 트래킹을 시작하고, 동작별로 세부 데이터 기록 가능 활동 링: 하루 동안의 움직임을 측정하여 목표 달성 여부를 시각적으로 보여주는 활동 링으로 동기 부여 계단 오르기 추적: 계단을 오를 때의 활동량까지 자동으로 추적하여 운동 효과적으로 기록 운동 기록 및 초과 운동 알림: 커스터마이징된 운동 기록을 확인하고, 목표치를 초과하거나 운동 중단 시 푸시 알림 제공 2. 애플 워치를 활용한 다양한 운동 프로그램 심박수 모니터링 운동: 애플 워치의 심박수 측정 기능을 활용하여 운동 중 심박.. 2024. 8. 17. 이전 1 다음